Kami akan belajar bagaimana untuk meningkatkan ahli dengan selamat dan selamanya

3 Mei 2025

Saiz zakar sangat mempengaruhi keadaan psycho -emotional lelaki. Apabila anda merasakan kekurangan saiz, masalah timbul dengan penyesuaian sosial, persepsi diri, dan risiko kemurungan meningkat dengan ketara.

Pelbagai kaedah yang sedia ada untuk meningkatkan zakar memungkinkan untuk mengubah sisi seksual kehidupan manusia. Adalah penting untuk memahami senarai kaedah ini dan, bersama -sama dengan doktor (! ) Untuk memilih yang paling optimum untuk fisiologi, cara dan masa.

Cara yang paling berkesan

Terdapat beberapa cara yang paling berkesan untuk mencapai zakar:

latihan fizikal tertentu untuk alat kelamin;
resipi rakyat;
krim, salap;
gel;
semburan;
campur tangan pembedahan;
aditif makanan aktif secara biologi dan ubat lain;
muncung;
Peranti khas.

Latihan

Beban fizikal termasuk:

Urut;
jelking;
peregangan;
melancap;
Latihan Aaron Kemmer;
Latihan Kegel.

Urut

Dalam struktur zakar, terdapat badan -badan yang spongy dan rangsangan urut membantu meningkatkan aliran darah kepada mereka, yang menyebabkan pengembangan mereka.

Antara teknik urut, tiga sangat popular:

Tao. Mereka bertindak terutamanya di kepala zakar. Indeks dan ibu jari disambungkan ke cincin, mereka dibalut ahli. Pergerakan seperti "cincin" dihasilkan ke arah kepala, pada kadar yang perlahan dan, ketika menghampirinya, mereka menghentikan tangan selama 10 saat;
Uli (Julia) . Ia pada mulanya bertindak pada perubahan ketebalan organ. Ahli yang teruja dibalut dengan tangan dan diperah selama 40 saat. Kemudian, selama 10-15 saat, tangannya santai dan latihan diulang. Bilangan pengulangan hendaklah sekurang -kurangnya 5 kali;
Ganda ulit . Dengan satu tangan, zakar diperah di pangkal, dan yang lain dibalut di sekeliling kepala. Pada masa yang sama, tangannya diperah dan tidak dipenuhi selama 30-60 saat. Kekerapan mampatan dan tempoh latihan bergantung kepada kesediaan.

Penggunaan urut secara berkala membolehkan anda mencapai peningkatan panjang hingga 7 cm, dan jumlahnya sehingga 3 cm.

Jelking

Ia boleh dilakukan dalam tiga versi:

Kering . Zakar dibalut dengan seluruh tangan dan bergerak dari pangkal ke kepala, di mana tangan berubah dan pergerakan diarahkan ke arah yang bertentangan.
Basah . Ia melibatkan jelking di bawah aliran air suam yang berterusan. Gunakan kain lap atau tuala yang membungkus organ melahirkan anak.
Dengan gris . Seorang ahli yang dilincirkan dengan lapisan nipis ejen intim dibalut dengan cincin dari indeks dan ibu jari, mereka meluncur sepanjang keseluruhannya. Dalam kes ini, ahli harus berada dalam keadaan keseronokan yang lemah, dan pergerakan tangan mesti diulang tanpa tekanan kira -kira 100 kali pada permulaan latihan dan kira -kira 200 kali selepas bulan pertama.

Peregangan

Latihan dalam bentuk peregangan melibatkan peningkatan panjang maruah lelaki, tetapi ketebalan dapat berkurang.

Zakar dipanaskan dengan telapak tangan, mengambil pose yang mudah. Adalah penting bahawa tidak ada pendirian pada permulaan peregangan;
Zakar dibalut dengan telapak tangan oleh kepala dan berhati -hati menariknya dari ke hadapan, ke bawah, kanan dan kiri, berlarutan pada titik tertinggi selama 10 saat. Tidak boleh ada sensasi yang menyakitkan;
Selepas melambatkan, perlahan-lahan melemahkan cengkaman dan berehat selama 10-15 saat sebelum menukar arah menarik.

Pengulangan latihan sedemikian melakukan kira-kira 15-20 .

Melancap

Melancap biasa boleh membantu meningkatkan zakar jika sasaran tidak melebihi penambahan 1-2 cm. Hasilnya dikaitkan dengan peningkatan aliran darah kepada ahli, yang mendasari hampir semua kaedah untuk mengubah parameter martabat lelaki. Tetapi kerana tumpuannya terhadap kepuasan psiko-emosi, ia tidak akan memberi lebih banyak hasil.

Latihan Aaron Kemmer

Aaron Kemmer menerbitkan sebuah buku mengenai anatomi organ alat kelamin lelaki, mitos mengenai struktur dan faktor -faktor yang mempengaruhi ereksi dan saiz, dan yang paling penting, penerbitan itu dikhaskan untuk kemungkinan meningkatkan ahli. Asas buku ini adalah pengalaman Kemmer dan lelaki lain.

Membaca kesusasteraan ini akan membolehkan seorang lelaki mengembangkan pengetahuannya tentang tubuhnya sendiri, mengajarnya bagaimana untuk mengukur zakar dan bagaimana mempengaruhi parameternya, memelihara hasil hidup.

Latihan kegel untuk maruah

Latihan yang dibangunkan oleh Kegel bertujuan untuk mengukuhkan otot -otot diafragma panggul. Masalah utama pelaksanaannya ialah definisi otot dan kepekatan yang diperlukan. Untuk mencari otot, seorang lelaki perlu pergi ke tandas untuk sedikit keperluan dan berhenti dan meneruskan proses semasa kencing, sambil cuba merasakan otot -otot yang ketegangan pada masa berhenti.

Contoh latihan Kegel yang paling menarik adalah latihan permulaan/berhenti . Ia adalah pengulangan harian metodologi carian otot semasa kencing, pada setiap lawatan ke tandas.

Satu lagi latihan popular tidak berkaitan dengan proses semulajadi, ia boleh dilakukan di mana sahaja dan dalam pakaian apa pun. Ia sudah cukup untuk menggantikan penguncupan dan kelonggaran otot pelvis, yang ditakrifkan sebelum ini.

Ubat dan datuk rakyat

Perubatan tradisional kaya dengan cara membantu mengubah saiz martabat lelaki.

Yang paling popular adalah soda dapur biasa. Yang paling berkesan Resipi dengan soda :

Mandi pekat . Bagi beliau, bekas yang mudah diambil, sebagai contoh, kaca yang luas dan tinggi, ke mana air suam dituangkan dan satu sudu teh soda dipenuhi. Penyelesaiannya diganggu sehingga kristal soda dibubarkan sepenuhnya, maka zakar dicelupkan di dalamnya selama 15 minit;
Scrub . Zakar dibasahkan dengan air bersih biasa, selepas itu dengan pergerakan mengurut mereka menggosok kulit organ dengan soda sepanjang keseluruhannya. Adalah penting untuk bertindak dengan teliti supaya tidak mencederakan kain halus;
memampatkan . Soda dicurahkan secara merata pada pembalut bersih atau kain lain, maka ia sedikit basah dan zakar dibalut selama 15-20 minit. Perkara utama bukan untuk menutup kepala dengan kompres.

Beberapa tumbuhan dan herba juga menyumbang kepada perubahan saiz zakar, terutamanya Resipi sedemikian popular:

Sagebrush . Biji -bijian tumbuhan diambil dalam jumlah 5 g, tuangkannya dengan air sejuk dan terbakar. Anda perlu memasak mereka tidak lebih dari 10 minit. Selepas komposisi sejuk, ia perlu mabuk 100 ml tiga kali sehari;
Madu dan ginseng . Hingga setengah sudu madu tulen, 350 g akar ginseng yang dihancurkan ditambah dan, mencampurkan, biarkan ia mencipta selama seminggu setengah. Campuran siap dimakan dalam tiga kali sehari pada satu sudu teh setengah jam sebelum makan;
ginseng . Ambil 20 g akar ginseng yang dihancurkan dan isi dengan 200 ml alkohol 70%. Selepas mereka memberikan campuran untuk mencubanya selama 7 hari. Кога сосав наook л crebube, еооооз по 20-30 капапапа ва в в з з з з з з з з;
Bawang putih . 200 g bawang putih dihancurkan dalam penggiling daging dan menuangkan 200 ml alkohol. Campuran harus berdiri selama 10 hari di tempat yang gelap, dan setelah itu ia diambil dalam 25 titisan dua kali sehari selama 90 hari;
thyme . 100 g bahan mentah dicurahkan dengan segelas air mendidih dan berkeras sehingga campuran sejuk sepenuhnya. Ambil tincture dua kali sehari.

Untuk meningkatkan zakar, produk perubatan mudah juga boleh digunakan - Vaseline. Ia diperkenalkan di bawah kulit di zakar dengan suntikan, yang agak menyakitkan. Selepas prosedur, tempat suntikan dirawat dengan penyelesaian kalium permanganat yang lemah.

Kaedahnya kompleks dan berisiko kerana risiko jangkitan yang tinggi . Tidak kurang berbahaya bahawa Vaseline tidak dapat diedarkan secara tidak sekata di bawah kulit dan ini akan membawa kepada hasil visual yang lemah, yang akan sukar diperbaiki.

Terdapat pendapat bahawa sebagai tambahan kepada Vaseline, zakar dan iodin membantu membuat lebih banyak, tetapi alat ini lebih suka menjadi penyebab pembakaran kulit alat kelamin, yang akan membantu mendapatkan hasil yang diinginkan.

Lelaki boleh menggunakan pilihan lain:

Sabun dobi biasa Mereka menggunakan setiap hari semasa prosedur kebersihan, menggantikannya dengan gel mandi. Sabun ini menjengkelkan pada kulit, dan digabungkan dengan rangsangan sentuhan semasa berenang, peningkatan zakar juga diperhatikan disebabkan oleh aliran darah yang meningkat dan pengembangan badan -badan yang gua zakar;
minyak pati , terutamanya cendana, sering dipilih untuk meningkatkan zakar. Ia digunakan selepas berenang, memohon 15 tetes produk di pangkal zakar dan skrotum, dan kemudian perlahan -lahan menggosoknya sepanjang keseluruhan panjang sehingga diserap sepenuhnya. Kursus penggunaan minyak pati berlangsung setahun, tetapi selepas 4 minggu keputusan pertama muncul.
Gigitan lebah . Kaedah yang menyakitkan adalah berkesan kerana fakta bahawa aliran darah semakin meningkat di tempat gigitan, saluran darah diperluas dan reoologi darah bertambah baik. Prosedur sedemikian kelihatan mudah - lebah ditangkap dan diletakkan dalam pakej biasa, mereka juga menurunkan zakar kepadanya. Selepas serangga yang disengat oleh organ, sengatan itu diekstrak dan mengurut ahli untuk mengedarkan seragam racun lebah. Teknik ini dijalankan tidak lebih dari 2 kali seminggu. Bilangan serangga untuk prosedur pertama dan yang terakhir berbeza, kerana mereka bermula dengan satu lebah dan secara beransur -ansur membawa nombor mereka ke 10;
Diri -Hypnosis . Adalah dipercayai bahawa sebagai hasil daripada diri -hypnosis, zon otak diaktifkan, yang membawa kepada peningkatan sintesis hormon seks lelaki yang diperlukan untuk meningkatkan zakar. Oleh kerana proses seks itu sendiri terletak dalam bidang psikosomatik, maka aspek ini tidak diabaikan. Hypnosis dan penggunaan konspirasi, tindakan yang sama; dalam kategori diri -Hypnosis;

Ubat bukan analisis , dan gunakannya terutamanya untuk Bodybuilde, mewujudkan jumlah fabrik buatan, yang belum berkahwin. Ringkasnya, suntikan membuat gelembung di dalam badan yang dituangkan oleh cecair ini. Ubat ini ditadbir jauh ke dalam tisu ahli dengan suntikan, yang harus dilakukan oleh orang yang mempunyai pendidikan perubatan. Tetapi disebabkan ketoksikannya, risiko jangkitan dan kerumitan pentadbiran, cara tidak disyorkan untuk digunakan.

Kita tidak boleh melupakannya Untuk pertumbuhan zakar, pemakanan yang betul diperkaya dengan beberapa produk adalah penting:

Greg dan cedar kacang, badam - kaya dengan mikro dan vitamin, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kualiti sperma;
Telur ayam - mengandungi unsur -unsur yang diperlukan untuk pembangunan sistem pembiakan lelaki yang betul;
citrus - Meningkatkan bilangan sperma dan meningkatkan aktiviti mereka;
Tiram - Aphrodisiac semulajadi;
Oatmeal - merangsang sintesis testosteron;
Brussels Sprouts - adalah perlu untuk mengembangkan badan -badan yang gua dan meningkatkan aktiviti pembahagian sel;
papaya - Meningkatkan keanjalan maruah lelaki;
Bawang putih - Mengandungi allicin, yang meningkatkan peredaran darah yang membantu meningkatkan zakar dan meningkatkan ereksi.

Operasi pada alat kelamin

Dalam amalan pembedahan Terdapat beberapa pilihan untuk menukar saiz martabat lelaki:

Ligamentotomy. Operasi ini dijalankan dengan anestesia tulang belakang dan terdiri daripada membedah ligamen zakar melalui bahagian berhampiran skrotum. Tempoh pemulihan mengambil masa kira -kira 20 hari sebelum penyingkiran lipit dan 25 hari lagi. Akibatnya, panjang zakar meningkat sekurang -kurangnya 1. 5 cm, maksimum 5 cm;
Lipophiling melibatkan pengenalan tisu adiposa ke dalam zakar yang diambil dari badan punggung, pinggul dan bahagian bawah perut. Kaedah ini membantu mengubah ketebalan zakar, menambahnya kepada 5 cm. Pada masa yang sama, ia adalah sedikit invasif dan tidak ada risiko penolakan tisu yang tinggi. Selepas operasi, zakar dikuasai selama beberapa hari, maka pemulihan organ diperhatikan. Kelemahan besar lipofilling - kerapuhan, prosedur perlu diulang dalam beberapa tahun;
implan. Yang paling popular adalah implan silikon yang dibuat oleh James Elist. Ia membolehkan anda menambah panjang zakar 5 cm. Prosedur ini adalah untuk memperkenalkan implan ini di bawah kulit zakar, yang memerlukan kira -kira 45 minit;
Implantasi bola adalah sejenis kaedah, tujuannya adalah peningkatan dalam diameter martabat lelaki. Semasa operasi, bola hypoallergenic ditanam di bawah kulit pesakit. Oleh kerana lokasi mereka yang tidak rata, mereka melaksanakan fungsi perangsang tambahan semasa seks;
Phalloplasty tidak begitu banyak bertujuan untuk meningkatkan zakar, tetapi pada pemulihan fungsinya dan bentuknya. Kadang -kadang operasi digunakan untuk lelaki, dengan diagnosis mikropenis, apabila organ mesti dicipta hampir dari awal. Bergantung pada matlamat, phalloplasty boleh total, dengan prostetik, dengan flap radial pembetulan dan plastik kepala zakar;

Transplantasi otot Ia dijalankan di bawah anestesia umum dan berlangsung sehingga 3 jam. Semasa operasi, pesakit ditarik dari zakar pesakit, maka organ itu dibalut dengan flap otot yang diambil dari seorang lelaki di perut. Akibatnya, peningkatan zakar diperolehi oleh 4 cm. Tempoh pemulihan mengambil masa dari 15 hingga 30 hari, bergantung kepada kadar pemulihan badan pesakit;
Falloprosthetics melibatkan pengenalan prostesis khas ke dalam struktur zakar. Gigi gigi boleh menjadi satu komponen, dua komponen dan tiga -komponen, bergantung kepada bentuk, tujuan dan harga. Operasi ini dijalankan di bawah anestesia umum, dan ia berlangsung selama 60-120 minit. Pemulihan mengambil masa 1. 5-2 bulan.

Persediaan dan makanan tambahan

Untuk meningkatkan zakar, ia digunakan:

hormon;
pil;
Vitamin.

Antara hormon, dua yang utama digunakan:

Hormon somatotropik - Ia perlu untuk seluruh badan dalam proses pertumbuhan, kerana penggunaannya dibenarkan untuk membetulkan saiz martabat lelaki. Tetapi ini tidak boleh menjadi satu -satunya petunjuk untuk mengambil ubat hormon pertumbuhan;
testosteron - Pengambilannya membolehkan anda meningkatkan alat kelamin dengan kira -kira 2 cm. Tetapi preskripsi persiapan testosteron harus dibuat secara eksklusif oleh doktor yang akan memantau kepekatan hormon dalam darah pesakit semasa terapi.

Beberapa vitamin juga sesuai untuk merangsang pertumbuhan zakar:

Vitamin D. - Ia terutamanya menguatkan potensi, tulang dan tisu otot, dan sebagai bonus - menyumbang kepada pertumbuhan otot yang memasuki struktur martabat lelaki;
Vitamin C. - terutamanya berguna untuk peredaran darah di pelvis dan alat kelamin luaran;
Vitamin B6 - Ia meningkatkan komposisi kualiti sperma dan merangsang sintesis hormon seks lelaki, yang mempengaruhi pertumbuhan zakar.